Прогулки на свежем воздухе полезны для ума

Прогулки на свежем воздухе полезны для умаПрогулки на свежем воздухе, оказывается, не только благотворно сказываются на здоровье и физической форме: такое времяпрепровождение может существенно повысить уровень интеллекта.
К такому выводу пришли нейрохирурги из Университета штата Иллинойс. Специалисты обследовали деятельность головного мозга нескольких десятков добровольцев.
Ученые уверены, что свежий воздух не просто насыщает клетки организма, в том числе и мозга, кислородом. Во время прогулки человек постоянно реагирует на внешние раздражители, которые и способствуют «тренировке» ума, а также активизируют деятельность всей структуры головного мозга.

Прогулки на свежем воздухе полезны для ума
Чтобы улучшить интеллектуальные показатели, достаточно гулять не менее 40 минут три раза в неделю, а лучше ежедневно совершать вечерние прогулки перед сном: так и поумнеешь, и от бессонницы избавишься.

Прогулки на свежем воздухе полезны для ума

http://www.wmj.ru

Related posts

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.