Фотосессия Анны Курниковой — модно и сексуально!
В свои 31 год она потрясающе выглядит и продолжает сводить с ума мужчин. Анна Курникова в очередной раз продемонстрировала легкость, непринужденность и сексуальность, когда позировала для итальянского журнала S Moda Magazine в эротичных нарядах.
Когда-то она блистала на теннисном корте, теперь — в модельном бизнесе… И чем бы Анна ни занималась, сексуальность свою ей никуда не спрятать.
Нехитрые секреты Анны Курниковой, благодаря которым она остается одной из самых красивых девушек мира.
https://www.youtube.com/watch?v=bwkz8Z4qNok
«Главное — здоровое питание»
Анна Курникова (Anna Kournikova) всегда говорила, что не придерживается никаких диет. «Терпеть не могу ограничивать себя в чем-то, — рассказывает теннисистка. — Делить еду на группы, подсчитывать калории — все это не в моем духе. Однако я всегда придерживалась простого правила: старалась потреблять только здоровую пищу. Поменьше мучного, побольше овощей и фруктов. Разумеется, в Америке, где меня окружают «Макдоналдсы» и «Бургер Кинги», бывает тяжело отказаться от фаст-фуда, но я стараюсь не баловать себя такими вещами слишком часто».
«Могу съесть что угодно»
«Никогда не смогу слопать за раз три десерта — но не потому, что не могу, а потому, что просто не хочу. Я привыкла к ежедневным тренировкам, поэтому не беспокоюсь о том, что меня разнесет. В принципе, я могу позволить себе съесть все, что угодно».
https://www.youtube.com/watch?v=3L5jCnHnCQw
5-километровые пробежки
«Люди удивляются, когда узнают, что я совершаю 5-километровую пробежку, а потом еще делаю комплекс упражнений — и все за один час. Но ведь это абсолютно нормально. Я привыкла тренироваться как минимум один час в день, а пять километров можно пробежать меньше, чем за 40 минут».
«Люблю потеть»
Разумеется, Анна продолжает заниматься теннисом. Трудно представить себе ситуацию, при которой Курникова бы решилась не брать больше в руки ракетку. Кроме того, Аня очень любит плавать. В целом, фитнес-расписание экс-спортсменки выглядит так: кардиотренировка по 40-50 минут четыре раза в неделю и 30-минутный комплекс силовых упражнений два-три раза в неделю. «Я обожаю тренироваться, — признается Курникова. — И люблю потеть во время тренировок — ведь это наглядный результат занятий!»
«Не могу сидеть на месте»
«Моя жизнь — это постоянное движение, — признается Курникова. — Могу побежать на пляж, чтобы загорать и купаться, могу уехать кататься на роликовых коньках, да или просто отправлюсь в продуктовый магазин — лишь бы не сидеть на месте! Я всегда должна находиться в движении».
«Тощая от природы»
«Я от природы длинная, тощая и долговязая. Но когда я стала профессионально заниматься теннисом, мое тело словно подменили — я обросла мышцами, стала сильнее и мощнее».
Также Анна разработала систему тренировок, которой легко могут пользоваться даже новички. На видео Курникова показывает, как правильно прыгать на скакалке и выполнять упражнения с гантелями и мячом для пилатеса.
