«Без спорта мне крышка!»: Наталья Ионова рассказала, как работает над фигурой

Звездные подруги Ксения Собчак, Матильда Шнурова, Ника Белоцерковская и другие создали новое женское сообщество в Instagram #SlimBitchClub, в котором делятся своими секретами стройности.

О своих секретах стройности проекту рассказала певица Наталья Ионова. Звезда не представляет своей жизни без спорта: «Я занимаюсь йогой, пилатесом,функциональными тренингами, TRX. Ну и, конечно, очень активно двигаюсь на сцене,больше всего жидкости теряю именно во время выступлений!»

Наталья старается правильно питаться, а свое утро она начинает со стакана воды. На завтрак артистка выбирает смузи на миндальном или кокосовом молоке с бананом,а иногда и хлопья без глютена с соевым кефиром. Наталья полностью отказалась от лактозы и глютена.

На обед и ужин Ионова предпочитает овощи и рыбу. Впрочем, придерживаться такого режима ей удается не всегда: «Но, как вы понимаете, это в идеале, а там уж как пойдёт! Люблю выпить на ужин бокал вина. И вообще, не люблю себе в чем-либо отказывать. Поэтому без спорта мне крышка!»

https://www.cosmo.ru